Los aspectos que desencadenan la acción óptima, suelen variar de un deportista a otro; incluso el mismo deportista tiene diferentes focos de atención para desencadenar las acciones óptimas en función de las circunstancias.
Los desencadenantes de la acción óptima, se basan en la experiencia, las sensaciones y el fundamento científico (física, biomecánica, etc.). Estas acciones, se han de definir, entender y sentir hasta que se incorporen de forma automática en la acción deportiva, mediante un trabajo conjunto del deportista con su entrenador.
Basándome en mi experiencia como deportista y técnico, os propongo tres acciones desencadenes de la curva dinámica deportiva con la que podemos sacarle el máximo provecho a los esquís modernos y con la que trabajamos en los PROCAMPs.
Asumiendo que los aspectos fundamentales de centralidad, independencia de piernas y disociación, están afianzados en el esquiador, las acciones claves serian:
Soltar el apoyo cuando hemos acabado la curva para cambiar de forma natural de un esquí a otro.
Cambiar los cantos desde los pies en equilibrio sobre el nuevo esquí exterior, para buscar cortar la nieve y deformar el esquí.
Lanzarse a la pendiente acompañando la velocidad de desplazamiento y la acción de la gravedad, manteniendo el corte y la deformación del esquí exterior.
Nes
Love&Respect
facebook/PROCAMPs
PROCAMPs